Aanbod van: De Rozijn
'Rust in mijn hoofd, hoe doe ik dat?' Mindfulnesstrainingen en yoga voor kinderen en jongeren. Kinderen en jongeren hebben het vaak druk, net als volwassenen. Ze zijn soms moe, snel afgeleid of kunnen slecht slapen. Mindfulness helpt kinderen om de 'pauzeknop te zoeken'. Door te oefenen in aandacht en vriendelijk, bewust aanwezig zijn, leren kinderen even te stoppen, op adem te komen en te voelen wat ze nodig hebben op dit moment. Begrijpen wat er aan de hand is zonder te oordelen, dingen te negeren of te worden meegesleept in de drukte van alledag. Mindfulness betekent veel voor kinderen en jongeren Ze vinden het vaak moeilijk om met hun kleine en grote zorgen om te gaan. Onzekerheid of teleurstelling te accepteren. Spanning, onrust, verdriet of stress: We kunnen het niet tegenhouden maar wel leren ermee om te gaan!
Contactinformatie
7963DL Ruinenderozijn.nlinfo@derozijn.nl
Plan routeMeer informatie
Soort cursus
- mindfulness
- ontspanningsoefeningen
- yoga
Looptijd van de cursus
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1 uur per week. Een kennismakingsgesprek van een uur voorafgaand aan de training is kostenloos.
Cursusmateriaal
De training is inclusief oefenmateriaal en werkboekje.
Bezoekadres
Trompenweg 3 7963 DL Ruinen.
Aandachttraining in de klas wordt op lokatie gegeven. Workshops aandachttraining voor ouders en leerkrachten kunnen op lokatie gegeven worden
Openingstijden
Maandag-, dinsdag- en donderdagmiddag. van 15.30 tot 17.00 uur. Woensdagmiddag vanaf 13.30 uur tot 17.00 uur
In overleg is ook een ander tijdstip mogelijk
Kosten
De kosten bedragen 250 euro incl. lesmateriaal
Inschrijven of aanmelden
U kunt een mail sturen naar: info@derozijn.nl of bellen met: 0522-472183 mobiel: 06 38 10 87 01 De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1 uur per week.
Doelgroep-toelichting
* De Rozijn is een praktijk voor mindfulness, yoga en coaching voor kinderen en jongeren waar mindfulness, aandachttrainingen worden gegeven. * In kleine groepjes en individueel. * De 8 weekse trainingen worden ook gegeven op scholen aan kinderen van 5 t/m 18 jaar. * Workshops 'aandachttraining' voor ouders en leerkrachten op aanvraag.